Claro que gostar do que se vê no espelho é importante. Mas já experimentou se olhar quando está feliz? O filtro muda, a autocrítica dá uma trégua.
Envelhecer requer estratégias. E cada vez mais percebo que precisamos cuidar tanto, ou mais, do interno quanto do externo. Quando estamos bem e felizes conosco, a relação com o espelho muda. Fica muito mais leve e tranquila, mesmo com todas as nossas “imperfeições”.
Temos que sempre evoluir e melhorar fisicamente, mentalmente e emocionante. Todos os profissionais de saúde falam que não dá para parar senão a gente está lascado, além de que é ótimo sentir-se bem com o reflexo. Porém, a verdade é que achamos defeito no espelho o tempo todo, e isso é muita crueldade e autossabotagem com a pessoa mais importante das nossas vidas.
Eu sei também que não conseguimos estar felizes o tempo todo, a vida às vezes é um trator desembestado. Contudo, autoaceitação e autoapreciação também se aprende. Por isso, proponho fazermos um exercício juntos.
Que tal sermos mais generosos conosco por uma semana? Quando vier aquela vozinha interna crítica e cruel, você manda ela calar a boca e rebate com uma qualidade sua? Temos muitas qualidades, muitas mesma. Valorize-se!
Bora?! Me conta nos comentários o que você acha? E se já faz algo assim.