Como está a vida, pessoa linda 💛? Na correria? Fazendo mil coisas? Vamos parar um pouco?
Agora pense um pouco no que te motiva nessa vida louca. Paz, amor, segurança, o que você busca? Esmiuça bem, que vai aparecer. Por exemplo: “Meu trabalho me motiva”, segurança financeira, valorização pessoal, qual a raiz disso tudo? No final das contas todos nós queremos o mesmo, sermos aceitos, amados e ter Paz. É tão fácil falar, mas sentir? Como alcançamos isso? (Çenhorrrr que difícil) Olhe para dentro. Porque no final das contas, tem que vir de nós, pois, senão nunca será o suficiente.
O que está dentro é o que está fora!
Parece complicado, mas comece pelo seu corpo. Ele é inteligente e vai te guiar nessa busca. Te convido a fazer um exercício comigo. Sente-se confortavelmente num lugar que goste, se puder ser na natureza melhor ainda. Preste atenção na sua respiração. O ar entra e sai automaticamente, certo? Aproveite esse momento para brincar com ela. Experimente respirar rápido, devagar, faça barulho ao colocar o ar para fora. Sinta seu corpo. Preencha bem os pulmões e expire lentamente, colocando todo o ar para fora. O importante aqui é o sentir, é focar em você. Aos poucos entre no seu ritmo. O ar entra, o ar sai compassado. Quando sentir a conexão com o seu corpo, preste atenção no seu coração, nos seus batimentos. Fique aí pelo tempo que for necessário. Mude o foco, a região do estômago, do pescoço, etc, sinta cada pedacinho do seu corpo, veja o que ele te fala, sempre respirando.
Tenha um olhar afetuoso para si, com gratidão, amor e aceitação. Sinta o quanto você é perfeita(o), amada(o) e suficiente. Reative a conexão com a sua energia vital. A Paz que tanto busca está muito perto. Está dentro, e eu desejo que você conecte-se com a sua. Sinta a vida. Sinta-a pulsando em seu corpo, sinta a paz em você.
Respire!
Depois me conta se fez esse exercício, se fez sentido, essas coisas. Vou fazer aqui também. Nesses últimos ando quietinha porque estou olhando muito para dentro. Não é uma jornada fácil, mas é gratificante.
Espero ter ajudado um tico. Depois me conta, heim?! Um lindo dia para você. Beijos no 💛